Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, а также волокна, которые способствуют уменьшению всасывания жиров. Чтобы научиться есть больше овощей и фруктов, нужно упростить процесс приготовления, постоянно напоминать себе о необходимости их употребления и иметь их под рукой дома и на работе. Подписывайтесь на аккаунт автора и не забудьте поставить напоминание о публикациях.
# Питание
Проект LC Wellness предлагает преобразить свою фигуру и улучшить здоровье за 3 месяца. В рамках проекта вы научитесь правильно питаться, заниматься спортом и пить воду. До 8 октября действует бесплатная тестовая неделя. Обращайтесь за подробной информацией.